1- استخدم وسادتين للنوم
2- استخدم قربة الماء المثلج
3- استخدم مسكنات الألم
4- لا تشرب أي كحوليات
5- تناول الحساء وتجنب الأطعمة والفواكه النشوية مثل التفاح
6- قم بتغيير الضمادة كل يوم
7- اثن رأسك للخلف للاستحمام
8-أبق الغرز دهنية
9- لمدة تصل إلى أربعة أسابيع ، تجنب تعرض أنفك للضرب
10- لا تمارس التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع
11- لا تستخدم النظارات لمدة تصل إلى أربعة أسابيع
12- لا تستخدم الأسبرين
ملاحظة: اتصل بطبيبك فورا من أجل هذه الأعراض الخطيرة
إذا كان لديك:
1- الكثير من النزيف
2-الحمى
3-الغثيان والقيء
4-الإسهال
5- الدوار
6- ألم شديد في الأنف
7-الاختناق
8. ارتفاع معدل ضربات القلب