قژی ئێوە باس له تەندروستیی ئێوە دەکات

قژی ئێوە باس له تەندروستیی ئێوە دەکات 1

هۆکارانێک وەکوو دڵەڕاوکێ، کەمیی ڤێتامین، تووڕەیی، کەموکوڕی لە پارێزراویی لەش و تەنانەت هەندێ نەخۆشییە زایەندییەکان دەبنە هۆی وەرینی قژ.
ئەگەر لە شوێنێکی تایبەتدا تووشی وەرین بوونە بەهەند وەری بگرن و پەیوەندی بە دکتۆرەوە بگرن.
کێشەکانی تری قژ، وەکوو ئازاربینین و یان ناسکی بەتایبەت لە ئافرەتاندا بە هۆی کەمیی ژرێژ (ڕووی)، کڕۆم، مەنگەنێز، تەنانەت پتاسیۆمەوە ڕوو دەدات.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *