تێبینییەکانی دوای نەشتەرگەریی چاو بۆ دەورەی دەرمان

تێبینییەکانی دوای نەشتەرگەریی چاو بۆ دەورەی دەرمان 1

نەشتەرگەریی لازێک، لیزیک و پی ئاڕ کێی بۆ چاو نەشتەرگەریگەلێکی بێ‌ئازارن و لە 10 تا 15 خولەکدا بە ئەنجام دەگات.
چاکبوونەوەشیان تەنیا چەند ڕۆژێک دەگرێت.

1 – دوای نەشتەرگەریی سەداسەد هاودەمێکتان هەبێت و خۆتان سەیاقی مەکەن.

2 – سەداسەد له چاویلکەی ڕەشی تایبەت به تاوی کەڵک وەربگرن.

3 – خەمی ئاوسان و ئەستووربوونی چاوتان نەبێت، تا 24 کاتژمێر له ناو دەچن.

4 – تا چەند ڕۆژ چاو له تلێڤیزیۆن و مۆبایل مەکەن.

5 – لە دەرمان و قەترەی چاو به پێی دەستووری پزیشک کەڵک وەرگرن.

6 – سێ ڕۆژ وەرزشت مەکەن.

7 – لە ڕۆژی یەکەمی نەشتەرگەریدا حەمام مەکەن.

8 – چاوەکانتان دامەماڵن و مەیانگوشن.

9 – ئافرەتان بۆ ماوەی یەک حەوتوو سووراو مەکەن.

10 – لەژێر تیشکی ڕۆژ ڕامەوەستن.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *